বুক ধড়ফড় করতে পারে অনেকের, And question হচ্ছে যে বুক ধড়পড় করলে কি করবেন? তার আগে জানা উচিত যে বুক ধড়ফড় কেন করে? একটা হচ্ছে যে একটা হচ্ছে যে খুব সিম্পল কারণ। সেটি হলো যে আমাদের হার্টের একটা বিট আছে। সেটাকে আমরা বলি মিনিটে ৭২ বার এটা ৬০ থেকে ৯০ বার পর্যন্ত হতে পারে। অর্থাৎ কারো যদি সাইড থাকে কারো যদি ৯০ এই রেঞ্জের মধ্যে থাকে। ধরে নেওয়া যায় যে ওনার হার্টবিট ভালো আছে।
কি করে বুঝবেন আপনার হর্ট ভালো নেই?
যদি দেখা যায় যে ৯০ এর উপরে চলে গেছে কিংবা ৭২ এর নিচে নেমে এসছে দুটোই খারাপ। সাধারণত যখন অনেক বেশি হার্ডবিট হয় একশোর ওপরে চলে গেছে। একশো, একশো-দশ, একশো-বিশ তখন দেখা যায় যে তাঁর হার্টবিটটা অনেক সময় সে ফিল করে, আপনি যেমন দাঁড়িয়ে আছেন হার্ট আপনার চলছে। আপনি কিন্তু টের পাচ্ছেন না! যে ও মিনিটে ৭২ বার এরকম লপটপ লপটপ শব্দ হচ্ছে। কিন্তু যখন দেখা যাবে যে আপনি দাঁড়িয়ে আছেন ফিল করছেন যে আমার মুখটা মনে হয় হার্ট টা মনে হয় ধড়পড় করছে। মুখটা মনে হয় শব্দ হচ্ছে।
বুক ধরফর কাকে বলে?
আমার হার্টের নড়াচড়া আমি বুঝতে পারছি, এটাকে আসলে বুক ধরফর বলে। আমরা ডাক্তারি ভাষায় এটাকে বলি ক্যালপিটেশন। দেখা যায় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ্যাংজাইটি টেনশান, প্যানিক ডিসঅর্ডার। এগুলো থাকলে আসলে এরকম বুক ধড়পড় করে। যেমন হয়তো আপনি অল্পতেই ভয় পেয়ে যান, আপনি একটা দুর্ঘটনার খবর শুনেছেন আপনার heartbeat একদম বেড়ে গেছে। আপনি ভয় পেয়েছেন, বেড়ে গেছে, ভয় পেলে বাড়বে এটা normal এটা আপনার জন্য protective
আপনাকে একজন ভয় দেখিয়েছে, heartbeat বাড়ছে না। এটা তো আসলে খারাপ Hardbit বাড়বে এটাই normal কিন্তু অনেকে অল্পতেই সামান্য ভয়েই একজনে ফোন করেছে, উনি ভয় পেয়ে গেছেন, একটা দুসংবাদ এসছে, এত বেশি হার্টবিট এটার জন্য ওনারা ঠিক হচ্ছে না। অনেকে সবসময় অনেক বেশি হার্টবিড যে উনি সবসময় বুকে ধরা পড়েন. উনি বুঝতে পারেন। কারো যদি দেখা যায় যে হার্টের প্যালপিটেশনের সাথে শ্বাসকষ্ট আছে। তিনি সিঁড়ি ভাঙতে গেছেন শ্বাসকষ্ট হচ্ছেন।
শেষ কথা
যদি স্বাভাবিক থেকে অনেক বেশি বুক ধরফর হয় তখন অবশ্যই তাকে নিয়ে সচেতন হওয়া উচিত। যে এইটা কোন একটা রোগের কারণ হতে পারে। সেক্ষেত্রে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পরবর্তীতে একজন সাইক্রেটিস্ট হতে পারে। একজন কার্ডিওলজিস্ট হতে পারে, তিনি ঠিক করে দেবেন, দেখালে ভালো হয়। আশা করি এই ছোট্ট টিপসটি আপনাকে সুস্থ রাখতে অনেকটা সহায়তা দিবে।