সকালে খালি পেটে চা খাওয়া ভালো না খারাপ? জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

এক জনের প্রশ্ন সকালে খালি পেটে চা খেলে কি হয় দয়া করে জানাবেন Actually চায়ের মধ্যে অনেক variation আছে। কোন চা আপনি খান সকালবেলা এটা একটা important যদি খালি পেটে সকালে দুধ চা খাওয়া হয়, দুধ চিনি যুক্ত যেহেতু caffeine আছে অনেকে দুধটা দিয়ে যখন খায় এটা taste অনেক বাড়িয়ে দেয়। তবে caffeine আমাদের ক্ষুধা  তৈরি করে, যাদের gastritis এর সমস্যা আছে তখন CBI গ্যাস তার হতে পারে।

Long time ক্ষুধা  তৈরি করবে। এরপরে প্রায় তিন থেকে চার ঘণ্টা পরে হয়তো আপনি খাবারটাকে খেতে পারেন। একই কথা যদি আপনি অনেকে লিকার day এর কথা বলে থাকে, এখানে একটু আদা বা যদি ল্যামন দিয়ে খান, এটা একধরনের উপকার একেবারেই খালি পেটে না খেয়ে একটু মুড়ি হতে পারে বা এক piece dry rost হতে পারে। 

আপনার চায়ের সাথে এটা আবার অনেকে আছে green টি হ্যাঁ green টি আপনি চাইলে সকালে উঠে যদি original game tree হয়। সেটা আপনি সকালে উঠে কিন্তু কয়েক চুমুক দিতে পারেন। অর্থাৎ sixty থেকে hundred mm এর মধ্যে রাখাই আমার মনে হয় উচিত  তার সাথে যদি একটু আপনি honey mixed করে দেন তাহলে এটা আসলে energy level টাকেও আপনার post করবে। তবে চেষ্টা করতে হবে, যে যেকোনো খাবার খাওয়ার এক থেকে দেড় ঘন্টা পরে চা পান করা। ধন্যবাদ